SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile dostaje sie

  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj mi kupę czasu nie działał. A bym zapomniał, z barkiem już odrobinę lepiej. Jutro będą jakieś wyciskania. TRENING 25' mobilizacji tylnej taśmy MC Nie pamiętam ile już nie robiłem MC. Przestałem po tym bólu w plecach, czyli tak na oko z 4 miesiące. Nie będę udawał - było ciężko bo było sporo serii. Ale zrobione wszystko z rozpiski. [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-26 00:04:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • straż miejska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uposażenia i zarabia tyle co strażnik miejski z kilkuletnim(jak nie kilkudziesięcioletnim) stażem pracy(bez awansów).... Tak wiec jeśli znajomy Twego znajomego zarabia tyle ile twierdzi to albo jest wysoko postawiony w straży miejskiej albo ma kilka lat stażu i równał się z zarobkami z ludźmi ze szkoy policyjnej. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6800 Data: 2014-12-29 16:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na co, gdzie i z czym ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ja nie wybieram, bo rodzice kupili sobie i mogę kożystać z tego, a siłownie też dostaję od kumpla :) z tą dietą to spróbuję sobie coś ułożyć, tylko jak się dowiedzieć ile kalori powinna mieć i w jakie substancje odżywcze powinna być bogata :) ćwiczeń nie przewiduję jakiś specjalnych, będę wykorzystywał to co mam :) moje BMI wynosi :31.2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2010-08-17 07:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki! :-) Ja zamykam oczy, żeby nie patrzeć, ile jeszcze czasu zostało. Często wtedy sobie wyobrażam, że dostaję ataku i umieram i idę do nieba :D A z dekoncentracją mam dokładnie to samo! Poza tym jestem tak wkur*iona, że wszystko mnie denerwuje, a najbardziej jak widzę, że inni ludzie sobie gazetki czytają a ja się tak męczę heheheh

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 18:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Teraz tylko czekać na efekty!! ;-] Ja jadę dalej! I się nie poddaje, mimo że zbłądzę raz na jakiś czas. Nie ucieknę stąd }:-( AHA z takich ciekawostek to policzyłam sobie ile kg zrobiłam łącznie wczoraj w przysiadzie..... no i razem wyszło 1675 kg 88-O aż dwa razy liczyłam }:-( Zdecydowanie lepsze to niż 300 pajacyków i 500 brzuszków %-) [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 19:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Rafal napisal....kulturysta ktory ma dobra kase z tego to tylko elita i zarabia nie dzieki nagrodom na turniejach tylko dzieki reklamom i swojej sylwetce... bo nie oszukujmy sie tyle ile on w pakuje w ciagu rok kasy w siebie to zawody mu tyle nie zwroca pozatym dobra kase dostaje najlepszy a to juz naprawde nie lada wyczyn.

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 14:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się jeszcze na serek bez soli. Lubię go łąćzyć z płatkami owsianymi g. i jabłkiem dlatego pytam, bo nie wiem czy dalej g jeśc np.2x w tyg.? Twaróg 2-3x. I jeszcze pyt. ile JAJ mogę spożywać dziennie? Uwielbiam jajka, mąż mówi,ze jem za dużo (10-15 tyg.) i że będęmieć wysoki cholesterol. Jak wiecie jestem po 2 porodach. W pozycji stojącej [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9856 Data: 2014-10-12 21:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wynosi powiedzmy 2000kcal, to nie ma możliwości, byś nie przekraczając tego zapotrzebowania ogranizm coś tam sobie odłożył. No bo niby jak? Organizm to nie perpetum mobile by pobierał sobie energie z kosmosu. Dostaje więcej - odkłada, dostaje mniej nie odkłada bo nie ma z czego. Myślisz że po 20h głodówki zmniejszy się metabolizm, a nasili [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2011-06-06 09:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdanie gdyby taka sytuacja zaistniała. Jesli ktoś uważa inaczej jest dla mnie d****em... Obraziłem któregoś z Was ? Tym razem nie przeproszę... Korian :"zastanówmy się ile takich sytuacji ma miejsce każdego dnia w Polsce. ktoś komuś grozi nożem, siekierą, łopatą, grabiami etc. wydaje mi się to przynajmnej dziwne, żeby policjant który [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11067 Data: 2005-02-02 17:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile MARNUJECIE kasy na suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystko. cykle kreatynowe zazwyczaj sponsorowane. próbki, porcje do sprawdzenia by Animalpak oraz Góral - w celu wyrobienia opinii. zbyt dużo juz wydałem w stosunku do tego ile zarabiam i na co powinno się przeznaczac pieniadze. a mieszkania i działki nie tanieją. Pozdrawiam wszystkich mądrych w tym poście. jeszce dział nam nie umarł. zdr.

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 21:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] to karierę, ale niech będzie sprawiedliwie dla wszystkich co ponadto da do myślenia tym, którzy ładują straszne ilości i potem ich organizm teścia sam nie potrafi wytworzyć ile trzeba i bez hormonu ani rusz. Świetna decyzja, ale szkoda Sonnena. Btw starego Hendersona w MW już sobie nie wyobrażam, pasa nie zdobędzie, HoF UFC i legenda MMA, niech [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 01:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://biznes.onet.pl/forum/wynagrodzenia-mlodych-europejczykow,0,738104,92581597,czytaj.html Powiem wam tak - jestem młody, mam 30 lat. Wiem, że Polska to kraj gdzie można wiele osiągnąć nie mając układów i znajomości. Ja np. od 8 lat pracuję w państwowej firmie. Wiedzie mi się całkiem OK. Nie wyjechałem jak inni moi koledzy za granicę do pracy, [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 21:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AvantLabs Leptigen2 Overview

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wysłać sygnał ze organizm jest "najedzony" - choć rzeczywisty poziom spożytych kalorii nie ulega zmianie co daje w wyniku przyspieszenie spadku tłuszczu (o ile poziom kalorii jest odpowiedni = redukcyjny) przy zachowaniu tego samego poziomu kalorii oraz możliwy wzrost mięsni (lub przy redukcyjnym poziomie kalorii - raczej [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12567 Data: 2003-12-27 19:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba nie zrozumiałeś propozycji ,ale mniejsza z tym ;-D nie wiem jeszcze czy idę, ale szczerze mówiąc to jestem najlżejszy więc handicapu raczej nie dostaję na starcie ;-D ile za 1,5 miesiąca będziesz ważył zgodnie z planem - 88 dasz radę? ja planuję być gdzieś w tych okolicach na koniec tego mojego krótkiego redu a Darek to jak się rozpędzi [...]

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 12:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tę walkę w taki dziwny sposób w ogóle, że masakra. W ogóle pierwszy raz zarwałem nockę dla walki i się kurde trochę w wała zrobiłem. Czekałem do tej trzeciej na Palharesa, ile się namęczyłem z szukaniem streamu który nie będzie chciał wysłania smsa za 30 złotych czy ileś tam a tu Palharesa w pół rundy dostaje konkretny wprdl. Szkoda trochę, [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 14:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W ogóle pierwszy raz zarwałem nockę dla walki i się kurde trochę w wała zrobiłem. Czekałem do tej trzeciej na Palharesa, ile się namęczyłem z szukaniem streamu który nie będzie chciał wysłania smsa za 30 złotych czy ileś tam a tu Palharesa w pół rundy dostaje konkretny wprdl. Szkoda trochę, choć mogłem się tego spodziewać. Jakby Carwin walczył to [...]

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 17:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypowiedzialbys sie na temat takiego przejscia. Ja nie widze przeszkod ale moze jest cos o czym nie wiem a wiedza to podstawa O dziwo Biniu twierdzil a ja sie z nim zgodzilem, ze spadki przy HST sa bardzo male (oczysiwscie o ile ilosc bialka jest wystarczajaca) w porownaniu do np "zwyklego" treningu a wraz z nim mozna przeprowadzic [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-29 17:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -wyciskanie na plaskiej : 10/8/6/3powtórzenia - 80/100/110/125kg(raz sam 2razy z pomocą) -rozpiętki skos w góre : 12/10/10 - 15,18,22kg -wyciskanie na maszynie 12/10/10 ile ciezaru nie wiem pisało 6,7,8 na szkatułkach -ściagnie linek wyciągu górnego 12/10/10 ciężar tak samo nie wiem nie piszesz ile to waży :-D późnie dorzuciłem przedramie [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 18:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja perdole musze zaczac chyba sledzic rozwoj twojej kariery aktorskiej i byc na bierzaco. Trzeba na latlerku sprawdzic czy cos juz o tobie nie pisza a tak calkiem serio to ile sie dostaje kasy za taka role???

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 20:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ; ja nie trenuję właśnie być zdrowy . Dziewięćdziesięciu pięciu procent ludzi trenujących z wagami są do tej zdrowia rzeczy , i to jest różna {inny} umysłowość całkowicie. O ile {aż} ja jestem zainteresowany , to jest bullshit ; inaczej ja nie piłbym . Ja robię moje białko pije z whisky . Ludzie myślą ja jestem zwariowany , ale że jest droga [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6957 Data: 2006-04-17 15:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)